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青菜炒木耳的做法

发布时间:2023-03-13    来源:Yabo亚博全站APP登录官网入口9962

本文摘要:“春季到了,就是要多不吃青菜,有益身体健康和道家。

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“春季到了,就是要多不吃青菜,有益身体健康和道家。上海青是青菜中的代表。木耳具备摄入养颜的功效,这两者融合毫无疑问就是春天里餐桌上清新的菜品。

” 食材明细主料上海青200克水放木耳50克辅料食用油1勺食用盐半勺葱适度酱油1勺鸡精1/4勺姜适度蒜末适度咸鲜口味油炸工艺半小时耗时普通可玩性青菜炒木耳的作法步骤1打算上海青,撕破菜帮子后严肃清除根部的泥沙。2打算提早泡发的木耳。3打算葱姜蒜末。

4洗涤的上海青在热水锅中杨世毛巾以去叶酸,以便在配料的过程中尽早熟透(由于上海青个头小,我没切段)。5起锅烧油。

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6放入葱姜蒜末爆香。7放入杨世烫过的上海青翻炒。8放入木耳煸炒。9放进食盐,酱油,蚝油和味精。

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10较慢煸炒后关火。11成品图。


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